Víte, co máte na talíři
vícezrnné brambůrky
Kalorie a nutriční hodnoty
, z sušených brambor (tvarovaných)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 505 kcal —
- Bílkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 25 g 32%
- Nasycené mastné kyseliny 6,3 g 32%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 544 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 32,9 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 0,85 mg 5%
- Hořčík 40 mg 10%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinek 0,91 mg 8%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5,3 g | 63 g | 25 g |
| 1 porce | 28,4 g | 143 | 1,5 g | 18 g | 7 g |
| 2 porce | 56,7 g | 286 | 3 g | 36 g | 14 g |
| ½ porce | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 3 porce | 85,1 g | 430 | 4,5 g | 53 g | 21 g |
| 4 porce | 113,4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13 g | 157 g | 62 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnné chipsypřírodní491 kcal / 100 g
- Brambůrky, z sušených brambor (tvarovaných), light503 kcal / 100 g
- Bramborové chipsyvyrobeno ze sušených brambor, se sníženým obsahem tuku502 kcal / 100 g
- Sýrové brambůrky, z sušených brambor (tvarovaných)551 kcal / 100 g
- Bramborové lupínky s příchutí sýravyrobeno ze sušených brambor, s příchutí sýra551 kcal / 100 g
- Obyčejné bramborové chipsyvyrobeno z drcených brambor, přírodní545 kcal / 100 g
- Solené brambůrky, z sušených brambor (tvarovaných)545 kcal / 100 g
- Pečené bramborové lupínkybílé, tvarované, pečené469 kcal / 100 g
- Vícezrnné krekry482 kcal / 100 g
- Bramborový snackpringle typ, smažený v rostlinném oleji519 kcal / 100 g
Otázky o potravině vícezrnné brambůrky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vícezrnné brambůrky?
100 g potraviny vícezrnné brambůrky obsahuje 505 kcal, 5,3 g bílkovin, 63 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny vícezrnné brambůrky?
1 porce (28,4 g) potraviny vícezrnné brambůrky obsahuje 143 kcal, 1,5 g bílkovin, 18 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny vícezrnné brambůrky?
2 porce (56,7 g) potraviny vícezrnné brambůrky obsahuje 286 kcal, 3 g bílkovin, 36 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny vícezrnné brambůrky?
½ porce (14,2 g) potraviny vícezrnné brambůrky obsahuje 72 kcal, 0,8 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny vícezrnné brambůrky?
3 porce (85,1 g) potraviny vícezrnné brambůrky obsahuje 430 kcal, 4,5 g bílkovin, 53 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny vícezrnné brambůrky?
4 porce (113,4 g) potraviny vícezrnné brambůrky obsahuje 573 kcal, 6 g bílkovin, 71 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vícezrnné brambůrky?
50 g potraviny vícezrnné brambůrky obsahuje 253 kcal, 2,7 g bílkovin, 31 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vícezrnné brambůrky?
150 g potraviny vícezrnné brambůrky obsahuje 758 kcal, 8 g bílkovin, 94 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174804 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
