Víte, co máte na talíři
Bagel chips
Kalorie a nutriční hodnoty
svačiny, přírodní
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 451 kcal —
- Bílkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 62 g 23%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 6,8 g 34%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 6 g —
- Sodík 233 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 142 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17,8 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 5,1 mg 28%
- Hořčík 39 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Draslík 140 mg 3%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 36,2 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 12 g | 62 g | 15 g |
| 1 porce | 28,4 g | 128 | 3,5 g | 18 g | 4,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 256 | 7 g | 35 g | 8,6 g |
| ½ porce | 14,2 g | 64 | 1,7 g | 8,8 g | 2,1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 384 | 11 g | 53 g | 13 g |
| 4 porce | 113,4 g | 511 | 14 g | 71 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 6,2 g | 31 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 19 g | 93 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 25 g | 125 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 31 g | 156 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Bagel301 kcal / 100 g
- Bramborové chipsyobyčejné, nesolené536 kcal / 100 g
- Banánové chipsysvačiny519 kcal / 100 g
- Obyčejný bagels cibulí, mákem a/nebo sezamovým semínkem, opečený287 kcal / 100 g
- Vícezrnné chipsypřírodní491 kcal / 100 g
- Obyčejné tortillové chipsysnack472 kcal / 100 g
- Kukuřičné chipsysnack, kukuřičný základ, extrudovaný, obyčejný539 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bagel chips
Jak si uděláš bagel chips doma?
Bagel nakrájej na tenké plátky, potřete je z obou stran olejem a peč při 160 °C asi 12–18 minut; v polovině pečení je otoč. Nech je úplně vychladnout, teprve pak budou křupavé.
Jak bagel chips skladovat, aby zůstaly křupavé?
Po vychladnutí je dej do dobře uzavřené nádoby a nech je v suchu při pokojové teplotě. Pokud zvlhnou, rozlož je na plech a krátce prohřej v troubě při 150 °C.
S čím se bagel chips podávají?
Hodí se k hummusu, smetanovému sýru, guacamole i cibulovému dipu. Můžeš je také nadrobit na polévku nebo salát místo krutonů.
Čím nahradit bagel chips, když je nemáš?
Do dipu se podobně hodí pita chips nebo opečené plátky bagety. Na drobení do salátu zvol krutony; bagel chips bývají hutnější a mají výraznější chuť pečiva.
Jaký je rozdíl mezi bagel chips a obyčejným bagelem?
Bagel chips jsou tenké plátky bagelu, které se upečou nebo usuší dokřupava, takže se jí jako slaný snack. Obyčejný bagel je měkké pečivo; má 287 kcal na 100 g, zatímco bagel chips mají 451 kcal na 100 g.
Kolik bagel chips je běžná porce?
Porce kolem 28 g odpovídá malé hrsti a má 126 kcal. Snadno se jí přímo ze sáčku, proto si ji raději nasyp do misky.
Zdroj: USDA FoodData Central 173150 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
