Víte, co máte na talíři
Obyčejný bagel
Kalorie a nutriční hodnoty
s cibulí, mákem a/nebo sezamovým semínkem, opečený
287
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy56 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 287 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 9,1 g —
- Sodík 457 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 131 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,8 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 4,5 mg 25%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 116 mg 2%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 56 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 83 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 111 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 28 g | 139 g | 3,6 g |
Podobné potraviny
- Bagelz bílé mouky, komerční, opečeno301 kcal / 100 g
- Vaječná bagetavaječná278 kcal / 100 g
- Skořicovo-rozinkový bagelyopečené294 kcal / 100 g
- Vícezrnná bagetavícezrnná241 kcal / 100 g
- Pšeničný bagel250 kcal / 100 g
- Skořicovo-rozinková bagetaopékaná294 kcal / 100 g
- Bagel chipssvačiny, přírodní451 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obyčejný bagel
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obyčejný bagel?
100 g potraviny Obyčejný bagel obsahuje 287 kcal, 11 g bílkovin, 56 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obyčejný bagel?
50 g potraviny Obyčejný bagel obsahuje 144 kcal, 5,6 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obyčejný bagel?
150 g potraviny Obyčejný bagel obsahuje 431 kcal, 17 g bílkovin, 83 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Obyčejný bagel?
200 g potraviny Obyčejný bagel obsahuje 574 kcal, 22 g bílkovin, 111 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Obyčejný bagel?
250 g potraviny Obyčejný bagel obsahuje 718 kcal, 28 g bílkovin, 139 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3672 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
