Víte, co máte na talíři

Obyčejný bagel

Kalorie a nutriční hodnoty

neobohacené, s propionátem vápenatým (včetně cibule, máku, sezamu)

275
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy51 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 275 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 51 g 19%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Sodík 534 mg 23%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 74 mg 6%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Hořčík 29 mg 7%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Draslík 101 mg 2%
  • Zinek 0,88 mg 8%
  • Měď 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,54 mg 23%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g27511 g51 g1,6 g
1 porce28,4 g783 g15 g0,5 g
2 porce56,7 g1566 g29 g0,9 g
½ porce14,2 g391,5 g7,2 g0,2 g
3 porce85,1 g2348,9 g44 g1,4 g
4 porce113,4 g31212 g58 g1,8 g
50 g50 g1385,3 g26 g0,8 g
150 g150 g41316 g77 g2,4 g
200 g200 g55021 g102 g3,2 g
250 g250 g68826 g128 g4 g

Otázky o potravině Obyčejný bagel

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obyčejný bagel?

100 g potraviny Obyčejný bagel obsahuje 275 kcal, 11 g bílkovin, 51 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Obyčejný bagel?

1 porce (28,4 g) potraviny Obyčejný bagel obsahuje 78 kcal, 3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Obyčejný bagel?

2 porce (56,7 g) potraviny Obyčejný bagel obsahuje 156 kcal, 6 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Obyčejný bagel?

½ porce (14,2 g) potraviny Obyčejný bagel obsahuje 39 kcal, 1,5 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Obyčejný bagel?

3 porce (85,1 g) potraviny Obyčejný bagel obsahuje 234 kcal, 8,9 g bílkovin, 44 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Obyčejný bagel?

4 porce (113,4 g) potraviny Obyčejný bagel obsahuje 312 kcal, 12 g bílkovin, 58 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obyčejný bagel?

50 g potraviny Obyčejný bagel obsahuje 138 kcal, 5,3 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obyčejný bagel?

150 g potraviny Obyčejný bagel obsahuje 413 kcal, 16 g bílkovin, 77 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 175050 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává