Víte, co máte na talíři
Obyčejný bagel
Kalorie a nutriční hodnoty
obohacené, s propionátem vápenatým (včetně cibule, máku, sezamu), opékané
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 287 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 9,1 g —
- Sodík 457 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 131 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,8 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 4,5 mg 25%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 116 mg 2%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 56 g | 1,4 g |
| 1 porce | 24 g | 69 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porce | 48 g | 138 | 5,3 g | 27 g | 0,7 g |
| ½ porce | 12 g | 34 | 1,3 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 3 porce | 72 g | 207 | 8 g | 40 g | 1 g |
| 4 porce | 96 g | 276 | 11 g | 53 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 83 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 111 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 28 g | 139 g | 3,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Obyčejný bagel
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obyčejný bagel?
100 g potraviny Obyčejný bagel obsahuje 287 kcal, 11 g bílkovin, 56 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (24 g) potraviny Obyčejný bagel?
1 porce (24 g) potraviny Obyčejný bagel obsahuje 69 kcal, 2,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (48 g) potraviny Obyčejný bagel?
2 porce (48 g) potraviny Obyčejný bagel obsahuje 138 kcal, 5,3 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (12 g) potraviny Obyčejný bagel?
½ porce (12 g) potraviny Obyčejný bagel obsahuje 34 kcal, 1,3 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (72 g) potraviny Obyčejný bagel?
3 porce (72 g) potraviny Obyčejný bagel obsahuje 207 kcal, 8 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (96 g) potraviny Obyčejný bagel?
4 porce (96 g) potraviny Obyčejný bagel obsahuje 276 kcal, 11 g bílkovin, 53 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obyčejný bagel?
50 g potraviny Obyčejný bagel obsahuje 144 kcal, 5,6 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obyčejný bagel?
150 g potraviny Obyčejný bagel obsahuje 431 kcal, 17 g bílkovin, 83 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174900 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
