Víte, co máte na talíři
Vepřový řízek v trojobalu
Kalorie a nutriční hodnoty
smažený
234
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy12 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 383 mg 17%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,62 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Minerální látky
- Vápník 12,3 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Hořčík 23,9 mg 6%
- Fosfor 171 mg 14%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,09 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 20,5 µg 37%
- Jód 24,3 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 5,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 54 g | 29 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Vepřový řízeksmažený156 kcal / 100 g
- Obalované vepřové masosmažené bez tuku, na pánvi178 kcal / 100 g
- Vepřová kotletasmažená230 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Obalovaná vepřová pečeněpšeničná mouka, smažená (na sójovém oleji), nesolená287 kcal / 100 g
- Cordon bleu from pork schnitzel241 kcal / 100 g
- Vepřový šunkový řízek vařenývařené200 kcal / 100 g
- Řízek se šunkou a sýrem237 kcal / 100 g
- Telecí řízek s kostísmažený216 kcal / 100 g
- Obalovaný kuřecí prsní řízek(pšeničná mouka, vejce a strouhanka), smažené ve velkém množství oleje, se solí284 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový řízek v trojobalu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový řízek v trojobalu?
100 g potraviny Vepřový řízek v trojobalu obsahuje 234 kcal, 22 g bílkovin, 12 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový řízek v trojobalu?
50 g potraviny Vepřový řízek v trojobalu obsahuje 117 kcal, 11 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový řízek v trojobalu?
150 g potraviny Vepřový řízek v trojobalu obsahuje 351 kcal, 32 g bílkovin, 17 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřový řízek v trojobalu?
200 g potraviny Vepřový řízek v trojobalu obsahuje 468 kcal, 43 g bílkovin, 23 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřový řízek v trojobalu?
250 g potraviny Vepřový řízek v trojobalu obsahuje 585 kcal, 54 g bílkovin, 29 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7084 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
