Víte, co máte na talíři
Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky
Kalorie a nutriční hodnoty
tvrdá
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 438 kcal —
- Bílkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 57%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Sodík 344 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 77 mg 6%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 72 mg 17%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinek 1,9 mg 18%
- Měď 0,26 mg 29%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,3 g | 68 g | 16 g |
| 1 porce | 28,4 g | 124 | 2,1 g | 19 g | 4,6 g |
| 2 porce | 56,7 g | 248 | 4,1 g | 38 g | 9,2 g |
| ½ porce | 14,2 g | 62 | 1 g | 9,6 g | 2,3 g |
| 3 porce | 85,1 g | 373 | 6,2 g | 58 g | 14 g |
| 4 porce | 113,4 g | 497 | 8,3 g | 77 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,7 g | 34 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 135 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 169 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Tvrdá ovesná tyčinka s arašídovým máslemtvrdé483 kcal / 100 g
- Obyčejná tvrdá ovesná tyčinkatvrdé471 kcal / 100 g
- Měkká müsli tyčinka s čokoládovými kouskyměkká, nemáčená418 kcal / 100 g
- Tvrdá mandlová müsli tyčinkatvrdá495 kcal / 100 g
- Měkká granolová tyčinka s čokoládovými kousky397 kcal / 100 g
- Křupavá müsli tyčinka s ovocem a/nebo ořechy471 kcal / 100 g
- Müsli tyčinka s kokosem v čokoláděs kokosem, polité čokoládou531 kcal / 100 g
- Křupavá čistá müsli tyčinka480 kcal / 100 g
- Müsli tyčinka s čokoládovými kouskys čokoládovými kousky nebo polevou395 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky?
100 g potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky obsahuje 438 kcal, 7,3 g bílkovin, 68 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky?
1 porce (28,4 g) potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky obsahuje 124 kcal, 2,1 g bílkovin, 19 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky?
2 porce (56,7 g) potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky obsahuje 248 kcal, 4,1 g bílkovin, 38 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky?
½ porce (14,2 g) potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky obsahuje 62 kcal, 1 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky?
3 porce (85,1 g) potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky obsahuje 373 kcal, 6,2 g bílkovin, 58 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky?
4 porce (113,4 g) potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky obsahuje 497 kcal, 8,3 g bílkovin, 77 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky?
50 g potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky obsahuje 219 kcal, 3,7 g bílkovin, 34 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky?
150 g potraviny Tvrdá ovesná tyčinka s čokoládovými kousky obsahuje 657 kcal, 11 g bílkovin, 102 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167952 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
