Víte, co máte na talíři

treska

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze svalovina, syrové

75
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 75 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 91 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin E 0,66 mg 4%
  • Vitamin K 0,01 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 1,3 µg 4%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Minerální látky

  • Vápník 12 mg 1%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Draslík 322 mg 7%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 23 µg 42%
  • Jód 196 µg 131%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g7518 g0 g0,6 g
50 g50 g388,8 g0 g0,3 g
150 g150 g11326 g0 g0,9 g
200 g200 g15035 g0 g1,2 g
250 g250 g18844 g0 g1,5 g

Otázky o potravině treska

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny treska?

100 g potraviny treska obsahuje 75 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny treska?

50 g potraviny treska obsahuje 38 kcal, 8,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny treska?

150 g potraviny treska obsahuje 113 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny treska?

200 g potraviny treska obsahuje 150 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny treska?

250 g potraviny treska obsahuje 188 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-372 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává