Víte, co máte na talíři
T-bone steak libový
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, t-kosti, libové, vařené, grilované
247
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 247 kcal —
- Bílkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70,9 mg 3%
- Cholesterol 70,3 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Cholin 63,2 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 27,8 mg 2%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 6,3 mg 57%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 80 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- T-bone steakoddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové228 kcal / 100 g
- Porterhouse steakpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, grilované213 kcal / 100 g
- Hovězí T-bone steaksyrový211 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steakhřbet, libové a tučné, ořez 0 mm, vařené, grilované220 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové, vařené, grilované172 kcal / 100 g
- Svíčková steakhřbet, libové, vařené, grilované207 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, uvařené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Tri-tip steakhřbet, spodní svíčková, bez kostí, libové a tučné, 0 mm ořez, vařené, grilované260 kcal / 100 g
- Svíčkový steakhřbet, bez kostí, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované211 kcal / 100 g
Otázky o potravině T-bone steak libový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny T-bone steak libový?
100 g potraviny T-bone steak libový obsahuje 247 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny T-bone steak libový?
50 g potraviny T-bone steak libový obsahuje 124 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny T-bone steak libový?
150 g potraviny T-bone steak libový obsahuje 371 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny T-bone steak libový?
200 g potraviny T-bone steak libový obsahuje 494 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny T-bone steak libový?
250 g potraviny T-bone steak libový obsahuje 618 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6118 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
