Víte, co máte na talíři
Sýrový popcorn
Kalorie a nutriční hodnoty
s příchutí sýra
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 526 kcal —
- Bílkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 33 g 43%
- Nasycené mastné kyseliny 6,4 g 32%
- Vláknina 9,9 g 35%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 889 mg 39%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Cholin 15,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 113 mg 9%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 91 mg 22%
- Fosfor 361 mg 29%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 12 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 9,3 g | 42 g | 33 g |
| 1 porce | 11 g | 58 | 1 g | 4,6 g | 3,7 g |
| 2 porce | 22 g | 116 | 2 g | 9,2 g | 7,3 g |
| ½ porce | 5,5 g | 29 | 0,5 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 3 porce | 33 g | 174 | 3,1 g | 14 g | 11 g |
| 4 porce | 44 g | 231 | 4,1 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 4,7 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 14 g | 63 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 19 g | 83 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 23 g | 104 g | 83 g |
Podobné potraviny
- Sýrové brambůrkys příchutí sýra496 kcal / 100 g
- Popcornpřipravený horkým vzduchem387 kcal / 100 g
- Kukuřičné křupky nebo sýrové spirálkyextrudované, kukuřičné, ochucené567 kcal / 100 g
- Pukancový koláčsvačinky384 kcal / 100 g
- Popcorn do mikrovlnkymáslová příchuť557 kcal / 100 g
- Sýrové kukuřičné křupky nebo spirálkyextrudované, kukuřičné567 kcal / 100 g
- Bílý popcornpražené na oleji, solené500 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrový popcorn
Jak udělat sýrový popcorn doma?
Čerstvě upražený popcorn dej do mísy, dokud je ještě teplý, lehce ho postříkej rozpuštěným máslem nebo olejem a promíchej s najemno nastrouhaným sýrem či sýrovým práškem. Přidávej po malých dávkách, aby se obal dostal na co nejvíc pukanců.
Jak zařídit, aby se sýrové koření na popcornu udrželo?
Pukance musí být teplé a na povrchu lehce mastné: přidej malé množství rozpuštěného másla nebo oleje a ihned je důkladně promíchej se sýrovým práškem. Sýr nastrouhaný nahrubo se zachytává hůř než jemný prášek.
Jak skladovat sýrový popcorn, aby zůstal křupavý?
Nech ho úplně vychladnout a pak ho uzavři do vzduchotěsné nádoby; teplý popcorn by uvnitř zapařil a změkl. Nejlepší je sníst ho brzy, protože vlhkost postupně ubírá křupavost.
Co se hodí k sýrovému popcornu?
Dobře se doplňuje s nakrájenou zeleninou, například s mrkví či paprikou, a s jemným dipem ze zakysané smetany nebo jogurtu. Na směs do misky ho můžeš spojit s obyčejným popcornem a praženými oříšky.
Je sýrový popcorn slanější než obyčejný popcorn?
Obvykle ano: sýrový popcorn obsahuje 889 mg sodíku na 100 g, zatímco bílý popcorn 884 mg. Při domácí přípravě můžeš množství soli ovlivnit tím, kolik sýrového koření přidáš.
Kolik má sýrový popcorn vlákniny ve srovnání s obyčejným popcornem?
Sýrový popcorn má 9,9 g vlákniny na 100 g, obyčejný popcorn 14,5 g. Sýrový popcorn je navíc výrazně tučnější: obsahuje 33 g tuku, zatímco obyčejný popcorn 4,54 g.
Zdroj: USDA FoodData Central 167960 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
