Víte, co máte na talíři
švýcarský sýr ementál
Kalorie a nutriční hodnoty
emmental
404
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy17 g
Tuky28 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 404 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 28 g 35%
- Nasycené mastné kyseliny 18 g 89%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 214 mg 9%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 288 µg 32%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
- Cholin 13,8 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 687 mg 53%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 438 mg 35%
- Draslík 49 mg 1%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 22 g | 17 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11 g | 8,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 33 g | 26 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 44 g | 34 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 55 g | 43 g | 69 g |
Podobné potraviny
- Ementálský sýr399 kcal / 100 g
- Sýr ementálského typu387 kcal / 100 g
- Ementál403 kcal / 100 g
- Sýr Emmentalerz kravského mléka373 kcal / 100 g
- Švýcarský sýr393 kcal / 100 g
- Nízkotučný švýcarský sýrnízkotučný179 kcal / 100 g
- Lehký švýcarský sýrlight311 kcal / 100 g
- Tvrdý sýr ementálského typu, se sníženým obsahem tuku, z kravského mléka258 kcal / 100 g
- Švýcarský tavený sýrový výrobekpasterovaný tavený323 kcal / 100 g
Otázky o potravině švýcarský sýr ementál
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny švýcarský sýr ementál?
100 g potraviny švýcarský sýr ementál obsahuje 404 kcal, 22 g bílkovin, 17 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny švýcarský sýr ementál?
50 g potraviny švýcarský sýr ementál obsahuje 202 kcal, 11 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny švýcarský sýr ementál?
150 g potraviny švýcarský sýr ementál obsahuje 606 kcal, 33 g bílkovin, 26 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny švýcarský sýr ementál?
200 g potraviny švýcarský sýr ementál obsahuje 808 kcal, 44 g bílkovin, 34 g sacharidů a 55 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny švýcarský sýr ementál?
250 g potraviny švýcarský sýr ementál obsahuje 1010 kcal, 55 g bílkovin, 43 g sacharidů a 69 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 47 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
