Víte, co máte na talíři

Ementálský sýr

Kalorie a nutriční hodnoty

399
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Tuky31 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 399 kcal —
  • Bílkoviny 30 g 60%
  • Tuky 31 g 40%
  • Nasycené mastné kyseliny 21 g 103%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 187 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 342 µg 38%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Folát (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 4,1 µg 171%

Minerální látky

  • Vápník 1025 mg 79%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Hořčík 38 mg 9%
  • Fosfor 637 mg 51%
  • Draslík 87 mg 2%
  • Zinek 4,6 mg 42%
  • Měď 0,61 mg 68%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jód 18 µg 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g39930 g–31 g
50 g50 g20015 g–16 g
150 g150 g59945 g–46 g
200 g200 g79860 g–62 g
250 g250 g99876 g–77 g

Otázky o potravině Ementálský sýr

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ementálský sýr?

100 g potraviny Ementálský sýr obsahuje 399 kcal, 30 g bílkovin, – sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ementálský sýr?

50 g potraviny Ementálský sýr obsahuje 200 kcal, 15 g bílkovin, – sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ementálský sýr?

150 g potraviny Ementálský sýr obsahuje 599 kcal, 45 g bílkovin, – sacharidů a 46 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ementálský sýr?

200 g potraviny Ementálský sýr obsahuje 798 kcal, 60 g bílkovin, – sacharidů a 62 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ementálský sýr?

250 g potraviny Ementálský sýr obsahuje 998 kcal, 76 g bílkovin, – sacharidů a 77 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-493 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává