Víte, co máte na talíři

Suchar

Kalorie a nutriční hodnoty

bez lepku

428
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,6 g
Sacharidy66 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 428 kcal —
  • Bílkoviny 4,6 g 9%
  • Sacharidy 66 g 24%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasycené mastné kyseliny 6,8 g 34%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 5,6 g —
  • Sodík 164 mg 7%
  • Cholesterol 2,2 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 0,42 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 9,6 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%

Minerální látky

  • Vápník 142 mg 11%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Hořčík 18,6 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Draslík 205 mg 4%
  • Zinek 0,6 mg 5%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jód 19,5 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g4284,6 g66 g16 g
50 g50 g2142,3 g33 g7,8 g
150 g150 g6426,9 g100 g23 g
200 g200 g8569,2 g133 g31 g
250 g250 g107012 g166 g39 g

Otázky o potravině Suchar

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Suchar?

100 g potraviny Suchar obsahuje 428 kcal, 4,6 g bílkovin, 66 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Suchar?

50 g potraviny Suchar obsahuje 214 kcal, 2,3 g bílkovin, 33 g sacharidů a 7,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Suchar?

150 g potraviny Suchar obsahuje 642 kcal, 6,9 g bílkovin, 100 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Suchar?

200 g potraviny Suchar obsahuje 856 kcal, 9,2 g bílkovin, 133 g sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Suchar?

250 g potraviny Suchar obsahuje 1070 kcal, 12 g bílkovin, 166 g sacharidů a 39 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 31635 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává