Víte, co máte na talíři
Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 116 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,91 µg 5%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,23 mg 1%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 530 mg 11%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Selen 45 µg 82%
- Jód 28 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Snapper fillet flesh steamed or microwaved103 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh poached or simmered106 kcal / 100 g
- Orange roughy flesh175 kcal / 100 g
- Flounder flesh127 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed baked without fat new zealand294 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh baked with canola oil131 kcal / 100 g
Otázky o potravině Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
100 g potraviny Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil obsahuje 116 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
50 g potraviny Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil obsahuje 58 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
150 g potraviny Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil obsahuje 174 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
200 g potraviny Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil obsahuje 232 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
250 g potraviny Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil obsahuje 290 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1036 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
