Víte, co máte na talíři

Shepherd's pie s masem

Kalorie a nutriční hodnoty

baleno

138
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6 g
Sacharidy9,4 g
Tuky8,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 138 kcal —
  • Bílkoviny 6 g 12%
  • Sacharidy 9,4 g 3%
  • Tuky 8,2 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 24%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 322 mg 14%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 45,9 µg 5%
  • Vitamin C 0,65 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 5,7 µg 1%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%

Minerální látky

  • Vápník 59,6 mg 5%
  • Železo 0,71 mg 4%
  • Hořčík 17,5 mg 4%
  • Fosfor 45,5 mg 4%
  • Draslík 184 mg 4%
  • Zinek 1,2 mg 11%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Jód 4,6 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1386 g9,4 g8,2 g
50 g50 g693 g4,7 g4,1 g
150 g150 g2079 g14 g12 g
200 g200 g27612 g19 g16 g
250 g250 g34515 g24 g21 g

Otázky o potravině Shepherd's pie s masem

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Shepherd's pie s masem?

100 g potraviny Shepherd's pie s masem obsahuje 138 kcal, 6 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 8,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Shepherd's pie s masem?

50 g potraviny Shepherd's pie s masem obsahuje 69 kcal, 3 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Shepherd's pie s masem?

150 g potraviny Shepherd's pie s masem obsahuje 207 kcal, 9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Shepherd's pie s masem?

200 g potraviny Shepherd's pie s masem obsahuje 276 kcal, 12 g bílkovin, 19 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Shepherd's pie s masem?

250 g potraviny Shepherd's pie s masem obsahuje 345 kcal, 15 g bílkovin, 24 g sacharidů a 21 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25009 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává