Víte, co máte na talíři

Cottage pie nebo shepherd's pie

Kalorie a nutriční hodnoty

ohřáté

111
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,5 g
Sacharidy12 g
Tuky5,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 111 kcal —
  • Bílkoviny 4,5 g 9%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 5,4 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 240 mg 10%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerální látky

  • Vápník 20 mg 2%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Hořčík 14 mg 3%
  • Fosfor 65 mg 5%
  • Draslík 240 mg 5%
  • Zinek 0,9 mg 8%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1114,5 g12 g5,4 g
50 g50 g562,3 g6 g2,7 g
150 g150 g1676,8 g18 g8,1 g
200 g200 g2229 g24 g11 g
250 g250 g27811 g30 g14 g

Otázky o potravině Cottage pie nebo shepherd's pie

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cottage pie nebo shepherd's pie?

100 g potraviny Cottage pie nebo shepherd's pie obsahuje 111 kcal, 4,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cottage pie nebo shepherd's pie?

50 g potraviny Cottage pie nebo shepherd's pie obsahuje 56 kcal, 2,3 g bílkovin, 6 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cottage pie nebo shepherd's pie?

150 g potraviny Cottage pie nebo shepherd's pie obsahuje 167 kcal, 6,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 8,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cottage pie nebo shepherd's pie?

200 g potraviny Cottage pie nebo shepherd's pie obsahuje 222 kcal, 9 g bílkovin, 24 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cottage pie nebo shepherd's pie?

250 g potraviny Cottage pie nebo shepherd's pie obsahuje 278 kcal, 11 g bílkovin, 30 g sacharidů a 14 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 19-494 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává