Víte, co máte na talíři
Zeleninový shepherd's pie
Kalorie a nutriční hodnoty
komerční
101
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy13 g
Tuky4,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 101 kcal —
- Bílkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 210 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folát (B9) 10 µg 3%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2,9 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3,8 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4,8 g | 33 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Shepherd's piedomácí107 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčdomácí160 kcal / 100 g
- Zeleninové lasagnekomerční117 kcal / 100 g
- Zeleninová musakamaloobchodní98 kcal / 100 g
- Zapečená mletá masová směs s bramborovou kašízmrazené, s kukuřicí (může obsahovat mrkev a hrášek), ohřáté124 kcal / 100 g
- Zeleninový quichekomerční289 kcal / 100 g
- Zeleninová taštičkadomácí301 kcal / 100 g
- Cottage pie nebo shepherd's pieohřáté111 kcal / 100 g
- Koláč s Quornem a zeleninou174 kcal / 100 g
- Masový nákyp124 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninový shepherd's pie
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninový shepherd's pie?
100 g potraviny Zeleninový shepherd's pie obsahuje 101 kcal, 1,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninový shepherd's pie?
50 g potraviny Zeleninový shepherd's pie obsahuje 51 kcal, 1 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninový shepherd's pie?
150 g potraviny Zeleninový shepherd's pie obsahuje 152 kcal, 2,9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninový shepherd's pie?
200 g potraviny Zeleninový shepherd's pie obsahuje 202 kcal, 3,8 g bílkovin, 27 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninový shepherd's pie?
250 g potraviny Zeleninový shepherd's pie obsahuje 253 kcal, 4,8 g bílkovin, 33 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-655 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
