Víte, co máte na talíři

Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou

Kalorie a nutriční hodnoty

na bílém chlebu s hlávkovým salátem, rajčetem a omáčkou ze sladké cibule

155
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy21 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 155 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 21 g 8%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 6,1 g —
  • Sodík 305 mg 13%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamin B6 0,28 mg 17%
  • Folát (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Cholin 22,9 mg 4%

Minerální látky

  • Vápník 142 mg 11%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Draslík 285 mg 6%
  • Zinek 0,64 mg 6%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 15,4 µg 28%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g15511 g21 g2,4 g
1 porce228 g35325 g49 g5,4 g
2 porce456 g70750 g97 g11 g
½ porce114 g17712 g24 g2,7 g
3 porce684 g106075 g146 g16 g
4 porce912 g1414100 g195 g22 g
50 g50 g785,5 g11 g1,2 g
150 g150 g23316 g32 g3,6 g
200 g200 g31022 g43 g4,7 g
250 g250 g38827 g53 g5,9 g

Otázky o potravině Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou?

100 g potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou obsahuje 155 kcal, 11 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (228 g) potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou?

1 porce (228 g) potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou obsahuje 353 kcal, 25 g bílkovin, 49 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (456 g) potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou?

2 porce (456 g) potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou obsahuje 707 kcal, 50 g bílkovin, 97 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (114 g) potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou?

½ porce (114 g) potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou obsahuje 177 kcal, 12 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (684 g) potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou?

3 porce (684 g) potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou obsahuje 1060 kcal, 75 g bílkovin, 146 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (912 g) potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou?

4 porce (912 g) potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou obsahuje 1414 kcal, 100 g bílkovin, 195 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou?

50 g potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou obsahuje 78 kcal, 5,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou?

150 g potraviny Sendvič sub marinara s kuřetem teriyaki a sladkou cibulkou obsahuje 233 kcal, 16 g bílkovin, 32 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 170306 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává