Víte, co máte na talíři

Salad, tzatziki salad, atria

Kalorie a nutriční hodnoty

111
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,8 g
Sacharidy11 g
Tuky6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 111 kcal —
  • Bílkoviny 2,8 g 6%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 6 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 6,8 g —
  • Sodík 439 mg 19%
  • Cholesterol 13,5 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 12,2 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 9,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Minerální látky

  • Vápník 107 mg 8%
  • Železo 0,14 mg 1%
  • Hořčík 14,4 mg 3%
  • Fosfor 87,3 mg 7%
  • Draslík 226 mg 5%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jód 12,1 µg 8%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1112,8 g11 g6 g
50 g50 g561,4 g5,6 g3 g
150 g150 g1674,2 g17 g8,9 g
200 g200 g2225,6 g22 g12 g
250 g250 g2787 g28 g15 g

Otázky o potravině Salad, tzatziki salad, atria

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salad, tzatziki salad, atria?

100 g potraviny Salad, tzatziki salad, atria obsahuje 111 kcal, 2,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salad, tzatziki salad, atria?

50 g potraviny Salad, tzatziki salad, atria obsahuje 56 kcal, 1,4 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salad, tzatziki salad, atria?

150 g potraviny Salad, tzatziki salad, atria obsahuje 167 kcal, 4,2 g bílkovin, 17 g sacharidů a 8,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salad, tzatziki salad, atria?

200 g potraviny Salad, tzatziki salad, atria obsahuje 222 kcal, 5,6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salad, tzatziki salad, atria?

250 g potraviny Salad, tzatziki salad, atria obsahuje 278 kcal, 7 g bílkovin, 28 g sacharidů a 15 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 33883 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává