Víte, co máte na talíři
Risotto, mushroom risotto
Kalorie a nutriční hodnoty
107
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,2 g
Sacharidy15 g
Tuky3,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 107 kcal —
- Bílkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 169 mg 7%
- Cholesterol 5,3 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20,7 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerální látky
- Vápník 56,9 mg 4%
- Železo 0,32 mg 2%
- Hořčík 10,9 mg 3%
- Fosfor 68,5 mg 5%
- Draslík 93,7 mg 2%
- Zinek 0,55 mg 5%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jód 3,5 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,5 g | 29 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 37 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Risotto porcini risotto white wine151 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Mushroom barley casserole60 kcal / 100 g
- Porcini30 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
Otázky o potravině Risotto, mushroom risotto
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Risotto, mushroom risotto?
100 g potraviny Risotto, mushroom risotto obsahuje 107 kcal, 3,2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Risotto, mushroom risotto?
50 g potraviny Risotto, mushroom risotto obsahuje 54 kcal, 1,6 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Risotto, mushroom risotto?
150 g potraviny Risotto, mushroom risotto obsahuje 161 kcal, 4,8 g bílkovin, 22 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Risotto, mushroom risotto?
200 g potraviny Risotto, mushroom risotto obsahuje 214 kcal, 6,5 g bílkovin, 29 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Risotto, mushroom risotto?
250 g potraviny Risotto, mushroom risotto obsahuje 268 kcal, 8,1 g bílkovin, 37 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31455 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
