Víte, co máte na talíři
Risotto, vegetable risotto
Kalorie a nutriční hodnoty
76
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy13 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 76 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 202 mg 9%
- Cholesterol 0,67 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 103 µg 11%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 9,5 mg 1%
- Železo 0,44 mg 2%
- Hořčík 9,9 mg 2%
- Fosfor 32,7 mg 3%
- Draslík 70 mg 1%
- Zinek 0,36 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jód 13,8 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,7 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,6 g | 20 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,5 g | 27 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,4 g | 33 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Risotto mushroom risotto107 kcal / 100 g
- Risotto soy and vegetable risotto89 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Vegetable couscous135 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
Otázky o potravině Risotto, vegetable risotto
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Risotto, vegetable risotto?
100 g potraviny Risotto, vegetable risotto obsahuje 76 kcal, 1,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Risotto, vegetable risotto?
50 g potraviny Risotto, vegetable risotto obsahuje 38 kcal, 0,9 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Risotto, vegetable risotto?
150 g potraviny Risotto, vegetable risotto obsahuje 114 kcal, 2,6 g bílkovin, 20 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Risotto, vegetable risotto?
200 g potraviny Risotto, vegetable risotto obsahuje 152 kcal, 3,5 g bílkovin, 27 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Risotto, vegetable risotto?
250 g potraviny Risotto, vegetable risotto obsahuje 190 kcal, 4,4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 3279 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
