Víte, co máte na talíři

Risotto, soy and vegetable risotto

Kalorie a nutriční hodnoty

89
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,9 g
Sacharidy16 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 89 kcal —
  • Bílkoviny 3,9 g 8%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 147 mg 6%
  • Cholesterol 0,21 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 96,2 µg 11%
  • Vitamin C 8,3 mg 9%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 7,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 25,5 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 19,1 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 23,3 mg 6%
  • Fosfor 63,6 mg 5%
  • Draslík 174 mg 4%
  • Zinek 0,59 mg 5%
  • Měď 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jód 10,5 µg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g893,9 g16 g0,6 g
50 g50 g452 g7,9 g0,3 g
150 g150 g1345,9 g24 g0,8 g
200 g200 g1787,8 g32 g1,1 g
250 g250 g2239,8 g40 g1,4 g

Otázky o potravině Risotto, soy and vegetable risotto

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Risotto, soy and vegetable risotto?

100 g potraviny Risotto, soy and vegetable risotto obsahuje 89 kcal, 3,9 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Risotto, soy and vegetable risotto?

50 g potraviny Risotto, soy and vegetable risotto obsahuje 45 kcal, 2 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Risotto, soy and vegetable risotto?

150 g potraviny Risotto, soy and vegetable risotto obsahuje 134 kcal, 5,9 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Risotto, soy and vegetable risotto?

200 g potraviny Risotto, soy and vegetable risotto obsahuje 178 kcal, 7,8 g bílkovin, 32 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Risotto, soy and vegetable risotto?

250 g potraviny Risotto, soy and vegetable risotto obsahuje 223 kcal, 9,8 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 29241 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává