Víte, co máte na talíři

Risotto, porcini risotto, white wine

Kalorie a nutriční hodnoty

151
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy13 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 151 kcal —
  • Bílkoviny 2,9 g 6%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sodík 144 mg 6%
  • Cholesterol 4,1 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 24,1 µg 3%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,94 µg 5%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 11,2 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Minerální látky

  • Vápník 35,5 mg 3%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Hořčík 11,2 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Draslík 141 mg 3%
  • Zinek 0,63 mg 6%
  • Měď 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jód 5,2 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1512,9 g13 g8,6 g
50 g50 g761,5 g6,3 g4,3 g
150 g150 g2274,4 g19 g13 g
200 g200 g3025,8 g25 g17 g
250 g250 g3787,3 g31 g22 g

Otázky o potravině Risotto, porcini risotto, white wine

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Risotto, porcini risotto, white wine?

100 g potraviny Risotto, porcini risotto, white wine obsahuje 151 kcal, 2,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 8,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Risotto, porcini risotto, white wine?

50 g potraviny Risotto, porcini risotto, white wine obsahuje 76 kcal, 1,5 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Risotto, porcini risotto, white wine?

150 g potraviny Risotto, porcini risotto, white wine obsahuje 227 kcal, 4,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Risotto, porcini risotto, white wine?

200 g potraviny Risotto, porcini risotto, white wine obsahuje 302 kcal, 5,8 g bílkovin, 25 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Risotto, porcini risotto, white wine?

250 g potraviny Risotto, porcini risotto, white wine obsahuje 378 kcal, 7,3 g bílkovin, 31 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34513 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává