Víte, co máte na talíři
Porcini
Kalorie a nutriční hodnoty
30
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,2 g
Sacharidy2,4 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 30 kcal —
- Bílkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 2,4 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerální látky
- Vápník 1,4 mg 0%
- Železo 0,77 mg 4%
- Hořčík 6,9 mg 2%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11 µg 20%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,7 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,3 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7,9 g | 5,9 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Porcini
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Porcini?
100 g potraviny Porcini obsahuje 30 kcal, 3,2 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Porcini?
50 g potraviny Porcini obsahuje 15 kcal, 1,6 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Porcini?
150 g potraviny Porcini obsahuje 45 kcal, 4,7 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Porcini?
200 g potraviny Porcini obsahuje 60 kcal, 6,3 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Porcini?
250 g potraviny Porcini obsahuje 75 kcal, 7,9 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29410 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
