Víte, co máte na talíři

Risotto, asparagus risotto, white wine

Kalorie a nutriční hodnoty

82
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy9,8 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 82 kcal —
  • Bílkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 9,8 g 4%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 239 mg 10%
  • Cholesterol 2,7 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 22,2 µg 2%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 12,8 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folát (B9) 36,4 µg 9%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Minerální látky

  • Vápník 35,9 mg 3%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Hořčík 10,1 mg 2%
  • Fosfor 48,7 mg 4%
  • Draslík 101 mg 2%
  • Zinek 0,46 mg 4%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jód 9,6 µg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g822,4 g9,8 g2,6 g
50 g50 g411,2 g4,9 g1,3 g
150 g150 g1233,5 g15 g3,9 g
200 g200 g1644,7 g20 g5,2 g
250 g250 g2055,9 g25 g6,5 g

Otázky o potravině Risotto, asparagus risotto, white wine

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Risotto, asparagus risotto, white wine?

100 g potraviny Risotto, asparagus risotto, white wine obsahuje 82 kcal, 2,4 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Risotto, asparagus risotto, white wine?

50 g potraviny Risotto, asparagus risotto, white wine obsahuje 41 kcal, 1,2 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Risotto, asparagus risotto, white wine?

150 g potraviny Risotto, asparagus risotto, white wine obsahuje 123 kcal, 3,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Risotto, asparagus risotto, white wine?

200 g potraviny Risotto, asparagus risotto, white wine obsahuje 164 kcal, 4,7 g bílkovin, 20 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Risotto, asparagus risotto, white wine?

250 g potraviny Risotto, asparagus risotto, white wine obsahuje 205 kcal, 5,9 g bílkovin, 25 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34512 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává