Víte, co máte na talíři
Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 152 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 1 g —
- Sodík 333 mg 14%
- Cholesterol 8,1 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 35,5 µg 4%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 60,2 mg 5%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 14,4 mg 3%
- Fosfor 74,7 mg 6%
- Draslík 93,6 mg 2%
- Zinek 0,57 mg 5%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 4 g | 19 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2 g | 9,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 6,1 g | 28 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 8,1 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 10 g | 47 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
100 g potraviny Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine obsahuje 152 kcal, 4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
50 g potraviny Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine obsahuje 76 kcal, 2 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
150 g potraviny Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine obsahuje 228 kcal, 6,1 g bílkovin, 28 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
200 g potraviny Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine obsahuje 304 kcal, 8,1 g bílkovin, 38 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
250 g potraviny Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine obsahuje 380 kcal, 10 g bílkovin, 47 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34539 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
