Víte, co máte na talíři
Risotto, chicken and vegetable risotto
Kalorie a nutriční hodnoty
140
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,4 g
Sacharidy21 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 140 kcal —
- Bílkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sodík 18,5 mg 1%
- Cholesterol 14,8 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21,9 µg 2%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 18,9 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,66 mg 4%
- Hořčík 17,9 mg 4%
- Fosfor 75,3 mg 6%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinek 0,71 mg 6%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jód 2,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7,4 g | 21 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,7 g | 10 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 31 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 15 g | 41 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 18 g | 52 g | 6,7 g |
Podobné potraviny
- Risotto chicken risotto145 kcal / 100 g
- Risotto turkey risotto149 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Chicken fillet and rice oven-baked103 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Paella with chicken and shellfish101 kcal / 100 g
- Rizoto s kuřetem a zeleninou154 kcal / 100 g
Otázky o potravině Risotto, chicken and vegetable risotto
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Risotto, chicken and vegetable risotto?
100 g potraviny Risotto, chicken and vegetable risotto obsahuje 140 kcal, 7,4 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Risotto, chicken and vegetable risotto?
50 g potraviny Risotto, chicken and vegetable risotto obsahuje 70 kcal, 3,7 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Risotto, chicken and vegetable risotto?
150 g potraviny Risotto, chicken and vegetable risotto obsahuje 210 kcal, 11 g bílkovin, 31 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Risotto, chicken and vegetable risotto?
200 g potraviny Risotto, chicken and vegetable risotto obsahuje 280 kcal, 15 g bílkovin, 41 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Risotto, chicken and vegetable risotto?
250 g potraviny Risotto, chicken and vegetable risotto obsahuje 350 kcal, 18 g bílkovin, 52 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33063 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
