Víte, co máte na talíři

Risotto, chicken risotto

Kalorie a nutriční hodnoty

145
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,1 g
Sacharidy20 g
Tuky3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 145 kcal —
  • Bílkoviny 8,1 g 16%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 3 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 238 mg 10%
  • Cholesterol 14,7 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 54,9 µg 6%
  • Vitamin C 18,7 mg 21%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 11,1 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerální látky

  • Vápník 13,9 mg 1%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Hořčík 33,4 mg 8%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 263 mg 6%
  • Zinek 0,8 mg 7%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jód 8,7 µg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1458,1 g20 g3 g
50 g50 g734 g10 g1,5 g
150 g150 g21812 g31 g4,5 g
200 g200 g29016 g41 g6 g
250 g250 g36320 g51 g7,5 g

Otázky o potravině Risotto, chicken risotto

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Risotto, chicken risotto?

100 g potraviny Risotto, chicken risotto obsahuje 145 kcal, 8,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Risotto, chicken risotto?

50 g potraviny Risotto, chicken risotto obsahuje 73 kcal, 4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Risotto, chicken risotto?

150 g potraviny Risotto, chicken risotto obsahuje 218 kcal, 12 g bílkovin, 31 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Risotto, chicken risotto?

200 g potraviny Risotto, chicken risotto obsahuje 290 kcal, 16 g bílkovin, 41 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Risotto, chicken risotto?

250 g potraviny Risotto, chicken risotto obsahuje 363 kcal, 20 g bílkovin, 51 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 29498 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává