Víte, co máte na talíři
Rice and oat mix
Kalorie a nutriční hodnoty
374
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy69 g
Tuky4,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 374 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 28,5 mg 2%
- Železo 3 mg 16%
- Hořčík 116 mg 28%
- Fosfor 366 mg 29%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,4 mg 44%
- Mangan 2,7 mg 115%
- Selen 7 µg 13%
- Jód 10 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 104 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 139 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 174 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
- Rice and rye mix348 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rice and oat mix
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rice and oat mix?
100 g potraviny Rice and oat mix obsahuje 374 kcal, 11 g bílkovin, 70 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rice and oat mix?
50 g potraviny Rice and oat mix obsahuje 187 kcal, 5,4 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rice and oat mix?
150 g potraviny Rice and oat mix obsahuje 561 kcal, 16 g bílkovin, 104 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rice and oat mix?
200 g potraviny Rice and oat mix obsahuje 748 kcal, 22 g bílkovin, 139 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rice and oat mix?
250 g potraviny Rice and oat mix obsahuje 935 kcal, 27 g bílkovin, 174 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30221 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
