Víte, co máte na talíři
Rice and rye mix
Kalorie a nutriční hodnoty
348
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,5 g
Sacharidy74 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 348 kcal —
- Bílkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 93,3 mg 22%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 285 mg 6%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,35 mg 38%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jód 1,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 110 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 147 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 184 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Rice and rye mix boiled without salt139 kcal / 100 g
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix374 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rice and rye mix
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rice and rye mix?
100 g potraviny Rice and rye mix obsahuje 348 kcal, 8,5 g bílkovin, 74 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rice and rye mix?
50 g potraviny Rice and rye mix obsahuje 174 kcal, 4,3 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rice and rye mix?
150 g potraviny Rice and rye mix obsahuje 522 kcal, 13 g bílkovin, 110 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rice and rye mix?
200 g potraviny Rice and rye mix obsahuje 696 kcal, 17 g bílkovin, 147 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rice and rye mix?
250 g potraviny Rice and rye mix obsahuje 870 kcal, 21 g bílkovin, 184 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 11522 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
