Víte, co máte na talíři
Rice and oat mix, boiled, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
150
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,4 g
Sacharidy28 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 150 kcal —
- Bílkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 389 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,45 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 14,7 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 46,7 mg 11%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jód 29 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,4 g | 28 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,5 g | 42 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,7 g | 56 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
Podobné potraviny
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rice and oat mix, boiled, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rice and oat mix, boiled, salt?
100 g potraviny Rice and oat mix, boiled, salt obsahuje 150 kcal, 4,4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rice and oat mix, boiled, salt?
50 g potraviny Rice and oat mix, boiled, salt obsahuje 75 kcal, 2,2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rice and oat mix, boiled, salt?
150 g potraviny Rice and oat mix, boiled, salt obsahuje 225 kcal, 6,5 g bílkovin, 42 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rice and oat mix, boiled, salt?
200 g potraviny Rice and oat mix, boiled, salt obsahuje 300 kcal, 8,7 g bílkovin, 56 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rice and oat mix, boiled, salt?
250 g potraviny Rice and oat mix, boiled, salt obsahuje 375 kcal, 11 g bílkovin, 70 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30351 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
