Víte, co máte na talíři
Rib eye steak
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěno, s okrajem, libové a tučné oddělitelné, oříznuto na 1/8" tuku, choice, vařeno, grilováno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 303 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 30%
- Nasycené mastné kyseliny 10 g 52%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Cholin 48,9 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Draslík 247 mg 5%
- Zinek 5,8 mg 53%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 27,4 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porce | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porce | 170 g | 515 | 39 g | 0 g | 40 g |
| ½ porce | 42,5 g | 129 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 porce | 255 g | 773 | 58 g | 0 g | 60 g |
| 4 porce | 340 g | 1030 | 78 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 57 g | 0 g | 59 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové173 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vysokého roštěncevykostěno, bez okraje, oddělitelné maso a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované271 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevykostěno, s okrajem, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené229 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8307 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněbez kosti, libové a tučné, 3 mm (1/8) ořez, vařeno, pečeno296 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené303 kcal / 100 g
- Steak rib eyegrilovaný, bez oleje, nesolený268 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rib eye steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rib eye steak?
100 g potraviny Rib eye steak obsahuje 303 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Rib eye steak?
1 porce (85 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 258 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Rib eye steak?
2 porce (170 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 515 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Rib eye steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 129 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Rib eye steak?
3 porce (255 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 773 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Rib eye steak?
4 porce (340 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 1030 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 80 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rib eye steak?
50 g potraviny Rib eye steak obsahuje 152 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rib eye steak?
150 g potraviny Rib eye steak obsahuje 455 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173390 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
