Víte, co máte na talíři

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Kalorie a nutriční hodnoty

124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy4,3 g
Tuky5,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 124 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 4,3 g 2%
  • Tuky 5,2 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 216 mg 9%
  • Cholesterol 37 mg 12%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 15,3 mg 17%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,49 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folát (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Cholin 49,4 mg 9%

Minerální látky

  • Vápník 19 mg 1%
  • Železo 0,66 mg 4%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Draslík 316 mg 7%
  • Zinek 1,3 mg 12%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Selen 17,8 µg 32%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12414 g4,3 g5,2 g
1 porce202 g25028 g8,6 g10 g
2 porce404 g50156 g17 g21 g
½ porce101 g12514 g4,3 g5,2 g
3 porce606 g75184 g26 g31 g
4 porce808 g1002112 g34 g42 g
50 g50 g626,9 g2,1 g2,6 g
150 g150 g18621 g6,4 g7,8 g
200 g200 g24828 g8,5 g10 g
250 g250 g31035 g11 g13 g

Otázky o potravině Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

100 g potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 124 kcal, 14 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (202 g) potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

1 porce (202 g) potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 250 kcal, 28 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (404 g) potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

2 porce (404 g) potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 501 kcal, 56 g bílkovin, 17 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (101 g) potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

½ porce (101 g) potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 125 kcal, 14 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (606 g) potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

3 porce (606 g) potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 751 kcal, 84 g bílkovin, 26 g sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (808 g) potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

4 porce (808 g) potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 1002 kcal, 112 g bílkovin, 34 g sacharidů a 42 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

50 g potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 62 kcal, 6,9 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

150 g potraviny Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 186 kcal, 21 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 7,8 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27420520 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává