Víte, co máte na talíři
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 68 kcal —
- Bílkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 4,3 g 2%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 250 mg 11%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Cholin 41 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,26 mg 1%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Měď 0,08 mg 8%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 9,4 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 1 porce | 202 g | 137 | 19 g | 8,6 g | 2,1 g |
| 2 porce | 404 g | 275 | 38 g | 17 g | 4,2 g |
| ½ porce | 101 g | 69 | 9,5 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 3 porce | 606 g | 412 | 57 g | 26 g | 6,4 g |
| 4 porce | 808 g | 549 | 76 g | 34 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,7 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 14 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 19 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 24 g | 11 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Shrimp shish kabob with vegetables excluding potatoes83 kcal / 100 g
- Pork shish kabob with vegetables excluding potatoes124 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Hovězí špíz se zeleninoukromě brambor122 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
100 g potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 68 kcal, 9,4 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (202 g) potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
1 porce (202 g) potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 137 kcal, 19 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (404 g) potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
2 porce (404 g) potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 275 kcal, 38 g bílkovin, 17 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (101 g) potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
½ porce (101 g) potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 69 kcal, 9,5 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (606 g) potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
3 porce (606 g) potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 412 kcal, 57 g bílkovin, 26 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (808 g) potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
4 porce (808 g) potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 549 kcal, 76 g bílkovin, 34 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
50 g potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 34 kcal, 4,7 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
150 g potraviny Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes obsahuje 102 kcal, 14 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450760 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
