Víte, co máte na talíři
Popcorn
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí příprava, připraveno na oleji, nesolené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 500 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 48 g 17%
- Tuky 28 g 36%
- Nasycené mastné kyseliny 5,1 g 25%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 16 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 108 mg 26%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 225 mg 5%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,22 mg 25%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 48 g | 28 g |
| 1 porce | 8 g | 40 | 0,7 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 2 porce | 16 g | 80 | 1,4 g | 7,7 g | 4,5 g |
| ½ porce | 4 g | 20 | 0,4 g | 1,9 g | 1,1 g |
| 3 porce | 24 g | 120 | 2,2 g | 12 g | 6,7 g |
| 4 porce | 32 g | 160 | 2,9 g | 15 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 72 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 96 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 120 g | 70 g |
Podobné potraviny
- Mikrovlnný popcornnízkotučné424 kcal / 100 g
- Bílý popcornpražené na oleji, solené500 kcal / 100 g
- Karamelový popcorncukrový sirup, bez tuku381 kcal / 100 g
- Sýrový popcorns příchutí sýra526 kcal / 100 g
- Bílé popcornpufované vzduchem382 kcal / 100 g
- Pukaneccukrový sirup/karamel, bez tuku381 kcal / 100 g
- Nepukaná kukuřice375 kcal / 100 g
- Pukancový koláčsvačinky384 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Popcorn do mikrovlnné troubys nízkým obsahem tuku a sodíku429 kcal / 100 g
Otázky o potravině Popcorn
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Popcorn?
100 g potraviny Popcorn obsahuje 500 kcal, 9 g bílkovin, 48 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (8 g) potraviny Popcorn?
1 porce (8 g) potraviny Popcorn obsahuje 40 kcal, 0,7 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (16 g) potraviny Popcorn?
2 porce (16 g) potraviny Popcorn obsahuje 80 kcal, 1,4 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (4 g) potraviny Popcorn?
½ porce (4 g) potraviny Popcorn obsahuje 20 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (24 g) potraviny Popcorn?
3 porce (24 g) potraviny Popcorn obsahuje 120 kcal, 2,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (32 g) potraviny Popcorn?
4 porce (32 g) potraviny Popcorn obsahuje 160 kcal, 2,9 g bílkovin, 15 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Popcorn?
50 g potraviny Popcorn obsahuje 250 kcal, 4,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Popcorn?
150 g potraviny Popcorn obsahuje 750 kcal, 14 g bílkovin, 72 g sacharidů a 42 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169861 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
