Víte, co máte na talíři

Nepukaná kukuřice

Kalorie a nutriční hodnoty

375
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy61 g
Tuky4,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 375 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 61 g 22%
  • Tuky 4,3 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
  • Vláknina 13 g 45%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 7 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folát (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 5 mg 0%
  • Železo 3 mg 17%
  • Hořčík 123 mg 29%
  • Fosfor 299 mg 24%
  • Draslík 274 mg 6%
  • Zinek 2,8 mg 25%
  • Měď 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,96 mg 42%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g37511 g61 g4,3 g
50 g50 g1885,4 g31 g2,2 g
150 g150 g56316 g92 g6,5 g
200 g200 g75022 g123 g8,6 g
250 g250 g93827 g153 g11 g

Otázky o potravině Nepukaná kukuřice

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nepukaná kukuřice?

100 g potraviny Nepukaná kukuřice obsahuje 375 kcal, 11 g bílkovin, 61 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nepukaná kukuřice?

50 g potraviny Nepukaná kukuřice obsahuje 188 kcal, 5,4 g bílkovin, 31 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nepukaná kukuřice?

150 g potraviny Nepukaná kukuřice obsahuje 563 kcal, 16 g bílkovin, 92 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Nepukaná kukuřice?

200 g potraviny Nepukaná kukuřice obsahuje 750 kcal, 22 g bílkovin, 123 g sacharidů a 8,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Nepukaná kukuřice?

250 g potraviny Nepukaná kukuřice obsahuje 938 kcal, 27 g bílkovin, 153 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6256 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává