Víte, co máte na talíři
Popcorn
Kalorie a nutriční hodnoty
neochucený, připravený horkým vzduchem, bez přidaného tuku a soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 368 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 16 g 56%
- Cukry 1 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 14 g | 60 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7,1 g | 30 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 21 g | 90 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 28 g | 120 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 35 g | 150 g | 10 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Popcorn
Jak udělat popcorn v hrnci, aby se nepřipálil?
Do hrnce dej tenkou vrstvu oleje a kukuřičná zrna tak, aby ležela v jedné vrstvě. Přiklop a zahřívej na středním plameni; hrncem občas zatřes a odstav ho, když mezi pukáním uplynou dvě až tři sekundy.
Jak připravit popcorn v mikrovlnce bez kupovaného sáčku?
Zrna dej do velké žáruvzdorné mísy vhodné do mikrovlnky a přikryj ji talířem s malou mezerou pro únik páry. Ohřívej na vysoký výkon a skonči, jakmile se pukání zpomalí na několik sekund mezi jednotlivými puknutími.
Jak skladovat popcorn, aby zůstal křupavý?
Vychladlý popcorn zavři do vzduchotěsné nádoby a nech ho na suchém místě. Vlhkost ho rychle změkčí; změklý popcorn můžeš krátce prohřát v troubě při 120 °C.
Čím popcorn dochutit?
Sůl a koření se na popcornu lépe zachytí, když ho dochutíš ještě teplý; zkus třeba papriku, kari nebo sušené bylinky. Na sladko se hodí skořice či rozpuštěná čokoláda.
Je popcorn celozrnný?
Ano. Popcorn je celý puknutý kukuřičný zrn, takže obsahuje i obal zrna; samotné pukání z něj celozrnnou potravinu neubere.
Kolik popcornu si dát jako svačinu?
Jako orientační porce může posloužit hrst hotového popcornu, zhruba 20–30 g. U samotného popcornu je to přibližně 110 kcal a 4,7 g vlákniny.
Zdroj: ausnut F006843 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
