Víte, co máte na talíři
polotučné podmáslové kultury
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 56 kcal —
- Bílkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 5,3 g 2%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5,3 g —
- Sodík 105 mg 5%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Cholin 16 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 143 mg 11%
- Železo 0,06 mg 0%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,1 g | 5,3 g | 2 g |
| 1 porce | 245 g | 137 | 10 g | 13 g | 4,9 g |
| 2 porce | 490 g | 274 | 20 g | 26 g | 9,8 g |
| ½ porce | 122,5 g | 69 | 5 g | 6,5 g | 2,5 g |
| 3 porce | 735 g | 412 | 30 g | 39 g | 15 g |
| 4 porce | 980 g | 549 | 40 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6,2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučná podmáslová kultura40 kcal / 100 g
- Podmáslítekuté, 1 % tuku36 kcal / 100 g
- Zakysaná smetana s nízkým obsahem tukunízkotučná, kultivovaná135 kcal / 100 g
- Polotučné mlékotekuté, 1% mléčného tuku, s přídavkem vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Plnotučné podmáslítekuté62 kcal / 100 g
- Mléko se sníženým obsahem tukutekuté, 2 % mléčného tuku, bez přidaného vitaminu A a D50 kcal / 100 g
- Nízkotučné čokoládové mlékose sníženým obsahem cukru57 kcal / 100 g
- Polotučné mlékotekuté, 2 % tuku47 kcal / 100 g
- Tekuté nízkotučné mléko 1%bez přídavku vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Komerční polotučné tekuté čokoládové mlékos přidaným vápníkem78 kcal / 100 g
Otázky o potravině polotučné podmáslové kultury
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny polotučné podmáslové kultury?
100 g potraviny polotučné podmáslové kultury obsahuje 56 kcal, 4,1 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny polotučné podmáslové kultury?
1 porce (245 g) potraviny polotučné podmáslové kultury obsahuje 137 kcal, 10 g bílkovin, 13 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny polotučné podmáslové kultury?
2 porce (490 g) potraviny polotučné podmáslové kultury obsahuje 274 kcal, 20 g bílkovin, 26 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny polotučné podmáslové kultury?
½ porce (122,5 g) potraviny polotučné podmáslové kultury obsahuje 69 kcal, 5 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny polotučné podmáslové kultury?
3 porce (735 g) potraviny polotučné podmáslové kultury obsahuje 412 kcal, 30 g bílkovin, 39 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny polotučné podmáslové kultury?
4 porce (980 g) potraviny polotučné podmáslové kultury obsahuje 549 kcal, 40 g bílkovin, 52 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny polotučné podmáslové kultury?
50 g potraviny polotučné podmáslové kultury obsahuje 28 kcal, 2,1 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny polotučné podmáslové kultury?
150 g potraviny polotučné podmáslové kultury obsahuje 84 kcal, 6,2 g bílkovin, 8 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167697 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
