Víte, co máte na talíři
Plátková šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
předbalená, 96 % bez tuku, s přídavkem vody
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 107 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 945 mg 41%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Cholin 62,4 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,59 mg 3%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 252 mg 20%
- Draslík 463 mg 10%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,6 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 17 g | 0,7 g | 4 g |
| 1 porce | 13 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 2 porce | 26 g | 28 | 4,4 g | 0,2 g | 1,1 g |
| ½ porce | 6,5 g | 7 | 1,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porce | 39 g | 42 | 6,6 g | 0,3 g | 1,6 g |
| 4 porce | 52 g | 56 | 8,8 g | 0,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,4 g | 0,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 25 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 34 g | 1,4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 42 g | 1,8 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Šunka v plátcíchběžná, přibližně 11 % tuku164 kcal / 100 g
- Vařená šunka krájenábez tuku, plátky94 kcal / 100 g
- Plátky šunkydelikatesy, složené123 kcal / 100 g
- Plátky vepřové šunkybez tuku, vařená94 kcal / 100 g
- Uzená krájená vepřová šunka1–3 % tuku99 kcal / 100 g
- Zpracované plátky vepřového masa175 kcal / 100 g
- Krůtí prsa deli masovařené, nakrájené118 kcal / 100 g
- Vepřová šunkabez tuku92 kcal / 100 g
- Krůtí šunkakrájená, velmi libová, balená nebo z lahůdek134 kcal / 100 g
- Uzená šunkaextra libá, s nízkým obsahem sodíku141 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plátková šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plátková šunka?
100 g potraviny Plátková šunka obsahuje 107 kcal, 17 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (13 g) potraviny Plátková šunka?
1 porce (13 g) potraviny Plátková šunka obsahuje 14 kcal, 2,2 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (26 g) potraviny Plátková šunka?
2 porce (26 g) potraviny Plátková šunka obsahuje 28 kcal, 4,4 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (6,5 g) potraviny Plátková šunka?
½ porce (6,5 g) potraviny Plátková šunka obsahuje 7 kcal, 1,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (39 g) potraviny Plátková šunka?
3 porce (39 g) potraviny Plátková šunka obsahuje 42 kcal, 6,6 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (52 g) potraviny Plátková šunka?
4 porce (52 g) potraviny Plátková šunka obsahuje 56 kcal, 8,8 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plátková šunka?
50 g potraviny Plátková šunka obsahuje 54 kcal, 8,4 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plátková šunka?
150 g potraviny Plátková šunka obsahuje 161 kcal, 25 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173863 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
