Víte, co máte na talíři
Pistácie
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze jádra, pražené a solené, vážené se skořápkami
331
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,9 g
Sacharidy4,6 g
Tuky31 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 331 kcal —
- Bílkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 31 g 39%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 21%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 290 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 61 mg 5%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 71 mg 17%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 570 mg 12%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,46 mg 51%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 9,9 g | 4,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5 g | 2,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 15 g | 6,9 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 9,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 25 g | 12 g | 76 g |
Podobné potraviny
- Pražené solené pistáciesolené617 kcal / 100 g
- Pražené pistáciebez přidané soli631 kcal / 100 g
- Arašídypouze jádra, přírodní, váženo se slupkou389 kcal / 100 g
- Kešu ořechypouze jádro, pražené a solené611 kcal / 100 g
- Arašídy pražené a solenépražené a solené602 kcal / 100 g
- Pekanové ořechypouze jádro, váženo se skořápkou337 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Lískový oříšek jádropouze jádro, zváženo se skořápkou247 kcal / 100 g
- Vlašský ořech - jádrováženo se skořápkami295 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pistácie
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pistácie?
100 g potraviny Pistácie obsahuje 331 kcal, 9,9 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pistácie?
50 g potraviny Pistácie obsahuje 166 kcal, 5 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pistácie?
150 g potraviny Pistácie obsahuje 497 kcal, 15 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pistácie?
200 g potraviny Pistácie obsahuje 662 kcal, 20 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pistácie?
250 g potraviny Pistácie obsahuje 828 kcal, 25 g bílkovin, 12 g sacharidů a 76 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-841 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
