Víte, co máte na talíři
Pistácie
Kalorie a nutriční hodnoty
sucho pražené, nesolené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 572 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 46 g 59%
- Nasycené mastné kyseliny 5,6 g 28%
- Vláknina 10 g 37%
- Cukry 7,7 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 1,1 mg 66%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 71,4 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 107 mg 8%
- Železo 4 mg 22%
- Hořčík 109 mg 26%
- Fosfor 469 mg 38%
- Draslík 1007 mg 21%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 1,3 mg 144%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 10 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 21 g | 18 g | 46 g |
| 1 porce | 123 g | 704 | 26 g | 22 g | 56 g |
| 2 porce | 246 g | 1407 | 52 g | 44 g | 113 g |
| ½ porce | 61,5 g | 352 | 13 g | 11 g | 28 g |
| 3 porce | 369 g | 2111 | 78 g | 66 g | 169 g |
| 4 porce | 492 g | 2814 | 104 g | 89 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 11 g | 9 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 858 | 32 g | 27 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1144 | 42 g | 36 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1430 | 53 g | 45 g | 115 g |
Podobné potraviny
- Pražené pistáciebez přidané soli631 kcal / 100 g
- Pražené solené pistáciesolené617 kcal / 100 g
- Arašídynasucho pražené590 kcal / 100 g
- Lískové ořechynasucho pražené, bez přídavku soli646 kcal / 100 g
- Kešu ořechydry roasted, without salt added574 kcal / 100 g
- Směs ořechůnesolené658 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Pekanové ořechynasucho pražené, bez přídavku soli710 kcal / 100 g
- Makadamové ořechynasucho pražené, bez přidané soli718 kcal / 100 g
- Mandlenasucho pražené, bez přidané soli598 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pistácie
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pistácie?
100 g potraviny Pistácie obsahuje 572 kcal, 21 g bílkovin, 18 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (123 g) potraviny Pistácie?
1 porce (123 g) potraviny Pistácie obsahuje 704 kcal, 26 g bílkovin, 22 g sacharidů a 56 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (246 g) potraviny Pistácie?
2 porce (246 g) potraviny Pistácie obsahuje 1407 kcal, 52 g bílkovin, 44 g sacharidů a 113 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (61,5 g) potraviny Pistácie?
½ porce (61,5 g) potraviny Pistácie obsahuje 352 kcal, 13 g bílkovin, 11 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (369 g) potraviny Pistácie?
3 porce (369 g) potraviny Pistácie obsahuje 2111 kcal, 78 g bílkovin, 66 g sacharidů a 169 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (492 g) potraviny Pistácie?
4 porce (492 g) potraviny Pistácie obsahuje 2814 kcal, 104 g bílkovin, 89 g sacharidů a 225 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pistácie?
50 g potraviny Pistácie obsahuje 286 kcal, 11 g bílkovin, 9 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pistácie?
150 g potraviny Pistácie obsahuje 858 kcal, 32 g bílkovin, 27 g sacharidů a 69 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170185 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
