Víte, co máte na talíři

Pistácie

Kalorie a nutriční hodnoty

sucho pražené, solené

569
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy17 g
Tuky46 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 569 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 46 g 59%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,6 g 28%
  • Vláknina 10 g 37%
  • Cukry 7,7 g —
  • Sodík 428 mg 19%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 14%
  • Vitamin K 13,2 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 1,1 mg 66%
  • Folát (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 71,4 mg 13%

Minerální látky

  • Vápník 107 mg 8%
  • Železo 4 mg 22%
  • Hořčík 109 mg 26%
  • Fosfor 469 mg 38%
  • Draslík 1007 mg 21%
  • Zinek 2,3 mg 21%
  • Měď 1,3 mg 144%
  • Mangan 1,2 mg 54%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g56921 g17 g46 g
50 g50 g28511 g8,6 g23 g
150 g150 g85432 g26 g69 g
200 g200 g113842 g35 g92 g
250 g250 g142353 g43 g115 g

Otázky o potravině Pistácie

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pistácie?

100 g potraviny Pistácie obsahuje 569 kcal, 21 g bílkovin, 17 g sacharidů a 46 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pistácie?

50 g potraviny Pistácie obsahuje 285 kcal, 11 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pistácie?

150 g potraviny Pistácie obsahuje 854 kcal, 32 g bílkovin, 26 g sacharidů a 69 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pistácie?

200 g potraviny Pistácie obsahuje 1138 kcal, 42 g bílkovin, 35 g sacharidů a 92 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pistácie?

250 g potraviny Pistácie obsahuje 1423 kcal, 53 g bílkovin, 43 g sacharidů a 115 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2637 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává