Víte, co máte na talíři
Perlička - stehno
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
118
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0,2 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 118 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 73 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 17 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinek 1,9 mg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34 g | 0,3 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 57 g | 0,5 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Maso z perličkysyrové128 kcal / 100 g
- Stehno perličkys kůží, syrové133 kcal / 100 g
- Perlička - prsasyrové107 kcal / 100 g
- Maso perličky s kůžísyrové152 kcal / 100 g
- Pouze maso z perličkysyrové110 kcal / 100 g
- Kuřecí stehnomaso, syrové114 kcal / 100 g
- Krůtí stehnosamci, pouze maso, syrové127 kcal / 100 g
- Prso perličkybez kůže, syrové121 kcal / 100 g
- Krůtí stehenní masomaloobchodní díly, syrové118 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Otázky o potravině Perlička - stehno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Perlička - stehno?
100 g potraviny Perlička - stehno obsahuje 118 kcal, 23 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Perlička - stehno?
50 g potraviny Perlička - stehno obsahuje 59 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Perlička - stehno?
150 g potraviny Perlička - stehno obsahuje 177 kcal, 34 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Perlička - stehno?
200 g potraviny Perlička - stehno obsahuje 236 kcal, 46 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Perlička - stehno?
250 g potraviny Perlička - stehno obsahuje 295 kcal, 57 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36703 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
