Víte, co máte na talíři

maso z perličky

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

128
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 128 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 68 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Folát (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Minerální látky

  • Vápník 11 mg 1%
  • Železo 0,81 mg 5%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Draslík 207 mg 4%
  • Zinek 1,2 mg 11%
  • Měď 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12822 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,2 g
150 g150 g19233 g0 g6,7 g
200 g200 g25644 g0 g8,9 g
250 g250 g32055 g0 g11 g

Otázky o potravině maso z perličky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny maso z perličky?

100 g potraviny maso z perličky obsahuje 128 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny maso z perličky?

50 g potraviny maso z perličky obsahuje 64 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny maso z perličky?

150 g potraviny maso z perličky obsahuje 192 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny maso z perličky?

200 g potraviny maso z perličky obsahuje 256 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny maso z perličky?

250 g potraviny maso z perličky obsahuje 320 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36700 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává