Víte, co máte na talíři

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Kalorie a nutriční hodnoty

108

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny5,7 g

Sacharidy16 g

Tuky1,6 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Kalorie 108 kcal —
Bílkoviny 5,7 g 11%
Sacharidy 16 g 6%
Tuky 1,6 g 2%
Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
Vláknina 2,7 g 10%
Cukry 2,5 g —
Sodík 210 mg 9%
Cholesterol 14 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

Vitamin A 19 µg 2%
Vitamin C 1 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1,2 mg 8%
Vitamin K 5,8 µg 5%
Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niacin (B3) 3,2 mg 20%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folát (B9) 17 µg 4%
Vitamin B12 0,87 µg 36%
Cholin 17,2 mg 3%

Minerální látky

Vápník 27 mg 2%
Železo 1,4 mg 8%
Hořčík 38 mg 9%
Fosfor 103 mg 8%
Draslík 207 mg 4%
Zinek 0,9 mg 8%
Měď 0,16 mg 18%
Selen 23,8 µg 43%

Kalorie podle porce

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	108	5,7 g	16 g	1,6 g
1 porce	250 g	270	14 g	41 g	4 g
2 porce	500 g	540	28 g	82 g	8 g
½ porce	125 g	135	7,1 g	20 g	2 g
3 porce	750 g	810	43 g	122 g	12 g
4 porce	1000 g	1080	57 g	163 g	16 g
50 g	50 g	54	2,8 g	8,2 g	0,8 g
150 g	150 g	162	8,5 g	25 g	2,4 g
200 g	200 g	216	11 g	33 g	3,2 g

Podobné potraviny

Otázky o potravině Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

100 g potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe obsahuje 108 kcal, 5,7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (250 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

1 porce (250 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe obsahuje 270 kcal, 14 g bílkovin, 41 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (500 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

2 porce (500 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe obsahuje 540 kcal, 28 g bílkovin, 82 g sacharidů a 8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (125 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

½ porce (125 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe obsahuje 135 kcal, 7,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (750 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

3 porce (750 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe obsahuje 810 kcal, 43 g bílkovin, 122 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1000 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

4 porce (1000 g) potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe obsahuje 1080 kcal, 57 g bílkovin, 163 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

50 g potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe obsahuje 54 kcal, 2,8 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

150 g potraviny Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe obsahuje 162 kcal, 8,5 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58146662 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává