Víte, co máte na talíři
Ovocný jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučné, 0,5–1,9 % tuku, s přidanými omega-3 mastnými kyselinami z lněného semínka
82
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,6 g
Sacharidy14 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 82 kcal —
- Bílkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sodík 48 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 108 mg 8%
- Železo 0,11 mg 1%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 158 mg 3%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,8 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,4 g | 21 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,2 g | 28 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,1 g | 36 g | 3,2 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný ovocný jogurtnízkotučný78 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt odtučněnýodrůda, obohaceno o vitamin D95 kcal / 100 g
- Kozí ovocný jogurts přidanou vlákninou98 kcal / 100 g
- Řecký ovocný jogurtplnotučné mléko106 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt Activia0 % tuku53 kcal / 100 g
- Jogurtnízkotučný37 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typubez tuku, obsah tuku 0-0,5 %, s příchutí ovoce83 kcal / 100 g
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, s ovocnou složkou, slazený88 kcal / 100 g
- Otučný jogurt s ovocemotučný
- Ovocný kefírs příchutí ovoce, nízkotučný (0,5-1,9 % tuku)60 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovocný jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovocný jogurt?
100 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 82 kcal, 3,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovocný jogurt?
50 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 41 kcal, 1,8 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovocný jogurt?
150 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 123 kcal, 5,4 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovocný jogurt?
200 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 164 kcal, 7,2 g bílkovin, 28 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovocný jogurt?
250 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 205 kcal, 9,1 g bílkovin, 36 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6958 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
