Víte, co máte na talíři
Omeletová roláda
Kalorie a nutriční hodnoty
náplň
127
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,8 g
Sacharidy11 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 202 mg 9%
- Cholesterol 56,9 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 128 µg 14%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,82 µg 4%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Minerální látky
- Vápník 158 mg 12%
- Železo 0,52 mg 3%
- Hořčík 17,4 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinek 0,85 mg 8%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jód 19,7 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,9 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8,6 g | 16 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Omeletová roláda
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Omeletová roláda?
100 g potraviny Omeletová roláda obsahuje 127 kcal, 5,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Omeletová roláda?
50 g potraviny Omeletová roláda obsahuje 64 kcal, 2,9 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Omeletová roláda?
150 g potraviny Omeletová roláda obsahuje 191 kcal, 8,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Omeletová roláda?
200 g potraviny Omeletová roláda obsahuje 254 kcal, 12 g bílkovin, 22 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Omeletová roláda?
250 g potraviny Omeletová roláda obsahuje 318 kcal, 14 g bílkovin, 27 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32604 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
