Víte, co máte na talíři

Kuřecí řízek

Kalorie a nutriční hodnoty

292
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy11 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 292 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 13 g 17%
  • Vláknina 1,2 g 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g29221 g11 g13 g
50 g50 g14610 g5,7 g6,5 g
150 g150 g43831 g17 g19 g
200 g200 g58441 g23 g26 g
250 g250 g73052 g28 g32 g

Otázky o potravině Kuřecí řízek

Jak usmažit kuřecí řízek, aby byl křupavý a uvnitř hotový?

Plátek naklepej na stejnoměrnou tloušťku, obal v mouce, rozšlehaném vejci a strouhance a smaž v oleji rozehřátém na 170–175 °C asi 3–4 minuty z každé strany. Kuře je hotové, když má střed alespoň 75 °C; řízek pak nech krátce okapat na mřížce nebo papírové utěrce.

Dá se kuřecí řízek upéct v troubě místo smažení?

Ano. Řízky polož na plech s pečicím papírem, zlehka je potřete nebo postříkej olejem a peč při 200 °C přibližně 18–22 minut; v polovině pečení je otoč. Silnější kusy potřebují víc času a střed má dosáhnout 75 °C.

Jak ohřát kuřecí řízek, aby obal nezvlhl?

Nejlépe ho ohřej na mřížce v troubě při 180 °C asi 8–12 minut, podle tloušťky. Mikrovlnná trouba ho prohřeje rychleji, ale obal změkne.

Jak dlouho vydrží kuřecí řízek v lednici?

Uvařený či usmažený řízek dej do lednice do dvou hodin po přípravě, uložený v uzavřené nádobě vydrží zhruba 3–4 dny. Syrové obalené řízky uchovávej odděleně od hotového jídla a usmaž je nejpozději následující den.

S čím se kuřecí řízek nejčastěji podává?

Klasikou je bramborový salát s citronem; hodí se také vařené brambory s máslem, bramborová kaše nebo lehký zeleninový salát. Citron vymačkej na řízek až těsně před jídlem, aby obal zbytečně nezvlhl.

Čím nahradit kuřecí řízek, když nechci maso?

Podobně připravíš plátek celeru, květáku nebo tofu: osušíš ho, obalíš v trojobalu a usmažíš dozlatova. Celer a květák nejdřív předvař, tofu stačí dobře vymačkat a osušit.

Jak poznat, že je kuřecí řízek bezpečně propečený?

Nejspolehlivější je kuchyňský teploměr zapíchnutý do středu nejtlustší části: ukáže-li alespoň 75 °C, je maso hotové. Bez teploměru řízek rozřízni; maso uvnitř nemá být růžové ani průsvitné.

Zdroj: tbca BRC0494F · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává