Víte, co máte na talíři
navažské tamale
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 153 kcal —
- Bílkoviny 6,3 g 13%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 1 g —
- Sodík 427 mg 19%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 99 mg 8%
- Draslík 131 mg 3%
- Zinek 1,5 mg 13%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 6,3 g | 15 g | 6,1 g |
| 1 porce | 186 g | 285 | 12 g | 28 g | 11 g |
| 2 porce | 372 g | 569 | 23 g | 56 g | 23 g |
| ½ porce | 93 g | 142 | 5,8 g | 14 g | 5,7 g |
| 3 porce | 558 g | 854 | 35 g | 84 g | 34 g |
| 4 porce | 744 g | 1138 | 47 g | 112 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,1 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 9,4 g | 23 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 13 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 16 g | 38 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině navažské tamale
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny navažské tamale?
100 g potraviny navažské tamale obsahuje 153 kcal, 6,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (186 g) potraviny navažské tamale?
1 porce (186 g) potraviny navažské tamale obsahuje 285 kcal, 12 g bílkovin, 28 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (372 g) potraviny navažské tamale?
2 porce (372 g) potraviny navažské tamale obsahuje 569 kcal, 23 g bílkovin, 56 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (93 g) potraviny navažské tamale?
½ porce (93 g) potraviny navažské tamale obsahuje 142 kcal, 5,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (558 g) potraviny navažské tamale?
3 porce (558 g) potraviny navažské tamale obsahuje 854 kcal, 35 g bílkovin, 84 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (744 g) potraviny navažské tamale?
4 porce (744 g) potraviny navažské tamale obsahuje 1138 kcal, 47 g bílkovin, 112 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny navažské tamale?
50 g potraviny navažské tamale obsahuje 77 kcal, 3,1 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny navažské tamale?
150 g potraviny navažské tamale obsahuje 230 kcal, 9,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167636 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
