Víte, co máte na talíři
Výhonky orobince úzkolistého
Kalorie a nutriční hodnoty
indiáni severních plání
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 25 kcal —
- Bílkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 0 g 0%
- Vláknina 4,5 g 16%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 109 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin K 22,8 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Cholin 23,7 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 54 mg 4%
- Železo 0,91 mg 5%
- Hořčík 63 mg 15%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 1 porce | 19 g | 5 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porce | 38 g | 10 | 0,4 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ porce | 9,5 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porce | 57 g | 14 | 0,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 4 porce | 76 g | 19 | 0,9 g | 0,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,8 g | 1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,4 g | 1,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3 g | 1,6 g | 0 g |
Otázky o potravině Výhonky orobince úzkolistého
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Výhonky orobince úzkolistého?
100 g potraviny Výhonky orobince úzkolistého obsahuje 25 kcal, 1,2 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (19 g) potraviny Výhonky orobince úzkolistého?
1 porce (19 g) potraviny Výhonky orobince úzkolistého obsahuje 5 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (38 g) potraviny Výhonky orobince úzkolistého?
2 porce (38 g) potraviny Výhonky orobince úzkolistého obsahuje 10 kcal, 0,4 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (9,5 g) potraviny Výhonky orobince úzkolistého?
½ porce (9,5 g) potraviny Výhonky orobince úzkolistého obsahuje 2 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (57 g) potraviny Výhonky orobince úzkolistého?
3 porce (57 g) potraviny Výhonky orobince úzkolistého obsahuje 14 kcal, 0,7 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (76 g) potraviny Výhonky orobince úzkolistého?
4 porce (76 g) potraviny Výhonky orobince úzkolistého obsahuje 19 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Výhonky orobince úzkolistého?
50 g potraviny Výhonky orobince úzkolistého obsahuje 13 kcal, 0,6 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Výhonky orobince úzkolistého?
150 g potraviny Výhonky orobince úzkolistého obsahuje 38 kcal, 1,8 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168994 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
